Con l’arrivo della bella stagione il corpo si risveglia dal torpore invernale e sente il bisogno di fare nuove esperienze e godere pienamente della luce del sole fino a tardi. Oggi in questo articolo scoprirai come beneficiare degli elementi che la bella stagione mette a disposizione ogni giorno ovvero la …

Non riesci a trovare tempo per la tua pratica yoga? Vorresti ritagliare un piccolo spazio solo per te durante il giorno ma non sai da quali posizioni yoga cominciare? Questo articolo ti aiuterà a scoprire le 5 migliori posizioni yoga da praticare ogni giorno con la giusta costanza e determinazione! Stabilità, …

Quante volte ti è capitato di pensare “vorrei provare lo yoga ma non sono abbastanza flessibile”, “ne avrei bisogno ma non so fare la maggior parte delle posizioni” oppure ancora “non riuscirei a stare fermo tutto quel tempo”? Oggi hai la possibilità di sfatare la maggior parte dei miti riguardo …

Quando iniziamo a praticare yoga la prima cosa che ci viene chiesta è “hai un tuo tappetino“? La risposta che segue è quasi sempre negativa in quanto ogni yogi neofita ha bisogno di un periodo di rodaggio per stabilire se praticare costantemente e con impegno visualizzando lo yoga come un nuovo …