I benefici della pratica yoga sono ormai conosciuti dalla maggior parte delle persone, tuttavia molti continuano ad avere una visione distorta al riguardo. Alcuni pensano sia solo per donne, altri solo per gente flessibile, altri ancora che sia una pratica statica e noiosa oppure adatta solo a chi è magro. La verità …

Quando iniziamo a praticare yoga la prima cosa che ci viene chiesta è “hai un tuo tappetino“? La risposta che segue è quasi sempre negativa in quanto ogni yogi neofita ha bisogno di un periodo di rodaggio per stabilire se praticare costantemente e con impegno visualizzando lo yoga come un nuovo …