La storia dello yoga è strettamente legata ai manuali che l’hanno descritta nel corso dei secoli. Tra i molti è importante citare il volume Yoga Sutra, o gli aforismi sullo Yoga, scritto dal filosofo indiano Patanjali. Si tratta di un testo fondamentale in cui il filosofo ha codificato lo yoga …

Mantenere uno stile di vita sano e praticare attività fisica con regolarità è la chiave per vivere i nostri anni nel modo migliore. Valorizzare i propri anni è importante soprattutto per le persone anziane: in questa fase della vita il corpo tende a cambiare e lo stile di vita può …