Chi scopre lo yoga e inizia a praticare la disciplina con costanza rileva una sensazione di benessere diffuso, che inizia dalla mente e si espande alla totalità del corpo. Talvolta il benessere viene inteso come una sensazione di leggerezza o una maggiore facilità nell’eseguire azioni semplici e naturali, quali la respirazione e …

Lo yoga è una disciplina che può essere praticata ad ogni età e in ogni condizione perché aiuta a fortificare il corpo e a renderlo più elastico e reattivo. Non solo, lo yoga migliora anche il rilassamento e le funzioni neurologiche di chi lo pratica, aiutando ad affrontare gli impegni di …

  Lo yoga è una disciplina mistica e benefica per l’organismo anche durante i primi mesi di gestazione infatti la pratica durante la gravidanza prevede delle figure morbide e mai veloci o associate a movimenti troppo repentini. In ogni caso è importante assecondare lo stato di “attesa”e preferire delle asana e delle …