A cura della dott.ssa Monica Mohan Il grande caldo dell’estate nella maggior parte dei casi è molto fastidioso e porta problemi tipicamente estivi come eruzioni cutanee, sudore e disidratazione, nervosismo e insofferenza. L’Ayurveda è la scienza naturale della salute e del benessere e ha molto da offrire in merito. L’estate …

Quante volte al giorno facciamo caso alla posizione dei nostri piedi? Quante volte pensiamo al loro benessere? Presi dalla routine frenetica del giorno d’oggi spesso dimentichiamo di prenderci cura della parte del corpo che ci sostiene in ogni momento della giornata. Sai che fin dall’antichità i piedi vengono considerati come …

Sai perché le lampade di sale rosa dell’Himalaya sono così famose? Oggi leggendo questo articolo avrai la possibilità di scoprirlo! Sin dalle origini il sale è stato un elemento essenziale per l’uomo, antiche ricerche dimostrano che il sale cristallino (chiamato anche Sale del Re) era riservato solo alla corte del …

Oggi con questo articolo hai la possibilità di conoscere meglio questo disturbo, i sintomi, le cause, i rimedi e gli esercizi yoga più efficaci. “Mi sento schiacciato dall’ansia“, “non riesco a far nulla“: l’ansia è un fenomeno emotivo che soprattutto negli ultimi anni si è diffuso a macchia d’olio in …

Sempre più persone negli ultimi decenni hanno preso l’abitudine di bruciare bastoncini di incenso o resine per purificare l’aria e agire positivamente sullo stato d’animo, ma cosa sappiamo davvero dell’incenso? Non tutti i profumi sono uguali così come non tutti gli incensi. Sei certo di saper scegliere quello giusto? Oggi …

Sei incuriosito da Sirsasana, la posizione sulla testa e vuoi imparare a farla? Pensi che sia potenzialmente impossibile sostare sulla sommità della testa in comodità? Oggi leggendo questo articolo hai la possibilità di apprendere qualcosa in più riguardo questa posizione, conoscerne i benefici e i segreti per assumerla in modo …

Non riesci a trovare tempo per la tua pratica yoga? Vorresti ritagliare un piccolo spazio solo per te durante il giorno ma non sai da quali posizioni yoga cominciare? Questo articolo ti aiuterà a scoprire le 5 migliori posizioni yoga da praticare ogni giorno con la giusta costanza e determinazione! Stabilità, …

Quante volte ti è capitato di pensare “vorrei provare lo yoga ma non sono abbastanza flessibile”, “ne avrei bisogno ma non so fare la maggior parte delle posizioni” oppure ancora “non riuscirei a stare fermo tutto quel tempo”? Oggi hai la possibilità di sfatare la maggior parte dei miti riguardo …

Ti sei mai chiesto come fare a risolvere alcuni problemi di raffreddore o narici ostruite senza ricorrere all’uso di farmaci? Oggi puoi scoprire una soluzione che potrebbe ridurre considerevolmente i tuoi fastidi al naso e migliorare la qualità del tuo respiro. Ti presento Jala Neti (dal sanscrito “pulizia del naso …

In cosa consiste davvero la forza di volontà e come si sviluppa? Esistono persone che hanno questa dote dalla nascita ed altre che invece devono trovarla con il tempo? Ti svelo un segreto: la forza di volontà è presente in ognuno di noi, senza discriminazioni, bisogna solo sapere come risvegliare quella …