L’arrivo della primavera porta con sé il ritorno di nuovi colori e profumi, l’aumento delle temperature e la luce che dura più a lungo. Purtroppo, non tutti possono godere pienamente di questi lati positivi. Recenti statistiche hanno dimostrato che quasi 7 milioni di persone nel nostro paese soffrono di allergie o …

L’attività fisica migliora il tuo stato d’animo!  Oltre che migliorare il tono muscolare e le articolazioni, l’attività fisica è responsabile di netti miglioramenti all’umore e al benessere generale della persona. Oggi parleremo di Pilates e di 4 esercizi che aumentano i livelli di serotonina nel corpo facendoci divertire e ritrovando la forma …

Fa che il cibo sia la tua medicina e che la medicina sia il tuo cibo Ippocrate Quando ci si avvicina alla pratica dello yoga si rimane spesso affascinati dallo stile di vita e dal tipo di alimentazione basata su alimenti naturali. Capita anche che molte persone iniziano a fare …

Le proprietà curative della curcuma sono note da migliaia di anni soprattutto nella medicina ayurvedica. Questo particolare rizoma dal colore arancione ha origine in india e viene considerato un vero e proprio toccasana in cucina e nei casi di influenza, indigestione, infiammazioni, dissenteria, artrite e disturbi epatici. Il tocco arancione e …

Fai molto meno, ma con più consapevolezza. Durante le nostre giornate riempiamo ogni singolo minuto con cose da fare e non rimaniamo neanche un secondo ad ascoltare noi stessi. Spesso anche durante le sedute di yoga siamo interessati verso le posizioni difficili e non poniamo abbastanza attenzione a quelle facili. Oggi …

Our Essay Writing Service Will Help Consumers to Real Your University Living how you will Have To College your life for sure is great. There will be events, mingling, and tons of unlimited possibilities in expanding your horizons. It truly is because of this that a lot users cannot hold …

I piedi sono il nostro sostegno, il mezzo che ci porta in giro ogni giorno e che mantiene stabile e in equilibrio tutto il peso del corpo. Quanta importanza diamo ogni giorno ai nostri piedi? Spesso dimentichiamo la funzione primaria che hanno nel mantenere il nostro corpo in asse e …

Stai facendo la tua lezione di yoga o il tuo allenamento e sei disteso sul tappetino quando all’improvviso qualcosa turba la tua concentrazione e ti impedisce di continuare la pratica: ecco che si presenta il crampo. Cosa sappiamo esattamente di questo diffuso fenomeno? I crampi sono dolori improvvisi dovuti ad …

Il dolore al tratto cervicale è considerato un disturbo decisamente invalidante al pari di mal di schiena, lombalgia e sciatica. Ti capita di svegliarti con il collo completamente bloccato e non riuscire a fare niente? Ti capita di avere giramenti di testa, mal di testa e nausea? Potresti avere anche …

Quante volte ci è capitato di desiderare un oggetto ambito da chiunque, voler essere qualcun’altro o semplicemente volere una vita diversa? In questi momenti il nostro Ego fa capolino e ci fa credere che le vere necessità siano situate in beni esterni a noi stessi. La verità è che l’unica …