Capita spesso di dover gestire la rabbia nei momenti meno opportuni o quando non abbiamo in mano le risorse per farlo. Quando è stata l’ultima volta che ti sei sentito arrabbiato? Ricordi il motivo? Eri arrabbiato con te stesso o con l’esterno? Oggi leggendo questo articolo scoprirai l’origine della rabbia …

Lo yoga contribuisce al rilassamento profondo combattendo i mali moderni come l’ansia e lo stress attraverso una sinergia che associa alla sezione fisica delle asana, la pratica del pranayama (la corretta respirazione). In questo modo si riesce ad abbandonare la mente in modo da consentire una meditazione profonda abile nell’aiutare i soggetti ad analizzare i problemi con maggiore …