Con l’arrivo della bella stagione il corpo si risveglia dal torpore invernale e sente il bisogno di fare nuove esperienze e godere pienamente della luce del sole fino a tardi. Oggi in questo articolo scoprirai come beneficiare degli elementi che la bella stagione mette a disposizione ogni giorno ovvero la …

La posizione del guerriero inverso, conosciuta anche come Viparita virabhadrasana, è una delle posture più coreografiche ed efficaci durante la pratica di yoga. Viene introdotta soprattutto durante le sessioni di vinyasa yoga e nello yoga dinamico in quanto permette di rendere armonici i movimenti e collegare un asana all’altra senza interrompere il …