Negli articoli precedenti abbiamo avuto la possibilità di conoscere le origini storiche e i benefici della pratica di Surya Namaskara, ci siamo documentati sul significato del nome e su quando sia giusto praticare al fine di un corretto esercizio meditativo. Oggi avremo il piacere di conoscere accuratamente come è costituito …

Surya Namaskara Ecco il nome sanscrito che si usa per indicare la ben nota pratica del saluto al sole conosciuta in tutte le scuole di yoga. Surya in sanscrito vuol dire “sole“, namaskara vuol dire “saluto“. Il sole raffigura la conoscenza e la chiaroveggenza che ognuno possiede e che grazie alla pratica costante del …