Perché la tecnica Ujjayi è definita “del respiro vittorioso”? Nell’Hatha Yoga, usiamo una forma di pranayama (la scienza yogica del respiro) chiamata Ujjayi. Questo particolare tipo di respirazione è utile per migliorare e potenziare la pratica Hatha Yoga. Questa tecnica ha un nome che significa “il respiro vittorioso”. Ujjayi è …

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