Lo yoga contribuisce al rilassamento profondo combattendo i mali moderni come l’ansia e lo stress attraverso una sinergia che associa alla sezione fisica delle asana, la pratica del pranayama (la corretta respirazione). In questo modo si riesce ad abbandonare la mente in modo da consentire una meditazione profonda abile nell’aiutare i soggetti ad analizzare i problemi con maggiore …

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