La sfera media della fascia verde è una palla da massaggio della fascia medio-dura per il massaggio puntuale della fascia e dei punti trigger su tutto il corpo. Grazie alle sue piccole dimensioni, la palla è perfetta per colpire con estrema precisione il tessuto fasciale e i muscoli più profondi. Ciò significa che anche piccole aree del corpo possono essere lavorate molto più intensamente rispetto al rullo fascia. La sfera del grilletto di media durezza è adatta per utenti esperti e persone meno sensibili al dolore.
Per mirare ai punti trigger, è meglio sdraiarsi sulla schiena e posizionare la sfera della fascia sotto l'area appropriata. Ora muovi il corpo avanti e indietro il più lentamente possibile. Puoi anche usare la fascia a sfera per trattare i muscoli dei piedi o dei glutei, così come le braccia e le mani, allungando lentamente queste parti del tuo corpo mentre sei seduto, in piedi o sdraiato.
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